Başarılı İnsanların Boş Vakitlerinde Yaptığı 5 Aktivite!

Başarılı insanlar da, diğer insanlar gibi zaman zaman durup dinlenmeye ve nefes almaya ihtiyaç duyar.

Metin Liçis, hayatını değiştirmek ve başarılı olmak isteyen insanların sadece iş odaklı olmasının oldukça yanlış bir düşünce olduğunu belirtiyor. İnsanların, başarılı birinin zihniyetini anlamak için kendilerine zaman ayırmaları gerektiğini vurgulayan Metin Liçis, bu konuda neler yapılması gerektiğini merak eden kişilere şu önerilerde bulunuyor:

Egzersiz yapmak

Egzersiz yapmak, bazı insanlar için boş zaman geçirmenin ve rahatlamanın bir yolu gibi görünmeyebilir, ancak aslında kafanızı dağıtmanın harika bir yoludur. Fiziksel egzersiz yaparak kendinizi harika hissettiren, stresi azaltan ve çok çalışmayı daha yönetilebilir hale getiren endorfin hormonunu salgılarsınız.

Uzun bir iş gününden ardından yapılan yarım saatlik egzersiz bile, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza olumlu katkı sağlar.

Erken kalkmak

Disney’in CEO’su Robert Iger, hafta içi yaptığı gibi, izin günlerinde sabah 4: 30’da kalktığını söylüyor.

Tamamen size ait olan ve diğer herkesin uyuduğu bu saatlerde, istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz. Hatta, gerçek bir işkolikseniz, pazar günü birkaç saat çalışarak bir sonraki iş haftasını düzenleyebilirsiniz. Ya da güzel bir yürüyüşe çıkabilir, ertelediğiniz ev işlerini yapabilir, istediğiniz bir hobinize vakit ayırabilirsiniz.

Meditasyon yapmak

Başarılı olmak, zaman zaman zihninizi ve bedeninizi kapatma yeteneğinize bağlıdır. Özellikle uykunuz yeterince verimli değilse, meditasyon yapmak zihnini geliştirmenize ve stresli günlere hazırlamanıza yardımcı olabilir.

Bu, özellikle stres seviyelerini yönetmesi gereken insanlar için olmazsa olmazdır. Çünkü stres, başarılı insanların hayatının bir parçasıdır.

Okumak

Boş zamanlarımızda yatakta televizyon izlemeye daha fazla zaman ayırma olasılığımız yüksektir.

Ancak başarılı insanların değişmeyen aktivitesi kitap okumaktır. Kitap okumak, zihninizi aktif tutmanıza yardımcı olur. İster kurgu ister kurgu olmayan bir kitap okuyor olun, kelime dağarcığınızın ve iletişim becerilerinizin ciddi ölçüde geliştiğini fark edeceksiniz. Daha kültürlü bir insan olmanızı sağlayan bu aktivite, profesyonel ve kişisel yaşamınızı iyileştirir.

Plan Yapmak

Benjamin Franklin, her sabah kendine “Bugün ne işe yaramalıyım?” diye soruyordu. Eski Başkan’ın boş zamanlarında yaptığı şeylerden biri plan yapmaktı. Siz de bu taktiği uygulayabilir ve özgür olduğunuz zamanları planlama yapmak için kullanabilirsiniz.